Taukah Anda, bahwa senyum membuat Anda lebih menarik? dan membuat perasaan orang disekitar kita lebih nyaman dan senang? Orang yang lebih banyak senyum mempunyai lebih banyak teman dibandingkan dengan orang yang kurang senyum.
Selain itu juga, senyum dapat merubah perasaan kita, jika kita sedang dalam keadaan sedih, try to smile it’s makes you getting better. Jika Anda senyum kepada seseorang dengan tulus, pasti senyum itu akan menularkan berupa senyum juga dan membuat suasana menjadi lebih enjoy.
Selain sangat bermanfaat untuk kehidupan sosial, senyum juga mempunyai banyak manfaat dalam bidang medis lho..
Senyum dapat menghilangkan stress, jika Anda sedang stress coba ambil waktu sejenak untuk senyum deh, setidaknya dapat mengurangi tinggkat kestress-an Anda dan dapat membuat pikiran menjadi lebih jernih.
Percaya tidak percaya tapi silakan Anda coba, senyum dapat meningkatkan sistem imun kita. System kekebalan tubuh dapat bekerja dengan baik jika kita tersenyum dan fungsi imun yang ada di dalam tubuh kita bisa bekerja secara maksimal saat seseorang merasa rileks. Hal ini telah dibuktikan dengan adanya penelitian kalau flu dan batuk bisa di obati dengan senyum.
Menurut penelitian, ketika kita tersenyum tubuh akan mengeluarkan hormon endorphin (hormon yang berfungsi sebagai pemati rasa alamiah) dan hormon serotonin (hormone yang bisa mengendalikan rasa sakit).
Jika Anda merasa sulit untuk tersenyum seorang biksu dari Australia memberikan jurus yang sangat bagus, “Jurus dua jari” beliau menyebutnya. Ketika Anda bangun pagi hari hal yang harus Anda lakukan pertamakali adalah melihat cermin dan tersenyum lah selebar-lebarnya. Jika kondisi Anda tidak memungkinkan untuk senyum, gunakanlah kedua jari telunjuk Anda dan tariklah sudut-sudut bibir Anda ke atas dan buatlah bibir Anda seperti sedang tersenyum. Ketika saya melakukan hal itu, itu membuat saya geli dan otomatis langsung tertawa melihat wajah konyol itu di cermin apalagi ketika muka Anda sangat berantakan ketika bangun tidur. Dan lakukanlah setiap hari, membuat hari ini akan terasa ringan untuk dijalani ketika mnghadapi masa sulit.
Memang susah sekali untuk tersenyum kita sedang mengalami suatu hal yang sangat tidak menyenagkan, tetapi latihlah setiap hari senyum Anda, agar Anda selalu terlihat awet muda. Jadi, sering-seringlah Anda tersenyum otomatis, garis muka kita menunjukan bahwa kita adalah orang yang hangat dan membuat kpribadian yang menyenangkan. selamat mencoba. ^^
No comments:
Post a Comment